750 grammes
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plat equilibre

2014-05-03T11:22:11+02:00

purée de carotte, pomme de terre et cote de porc

Publié par flo

Ingrédients pour 2 personnes 4 petites pommes de terre spécial soupe 4 carottes 1 oignon 1 éclat d'ail 2 cote de porc sel, poivre Préparation: Laver, éplucher les légumes et les couper en morceau. Faire de même avec l'oignon. Les mettre dans un panier...

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2014-04-27T14:44:13+02:00

hachi parmentier tout vert

Publié par fliflo

Ingrédients: 2 personnes Brocolis, ou haricots verts, ou même les deux :-) 2 pommes de terre ail oignon viande de boeuf hachée pour deux personnes coulis de tomate une pincée de sucre des herbes de provence comté chapelure sel et povre Préparation: La...

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2014-04-27T14:31:22+02:00

dos de cabillaud au lait de coco et curry

Publié par fliflo

Ingrédients: (pour deux personnes) 2 pavés de cabillaud 200 ml de lait de coco 1 oignon 1 éclat d'ail de la coriandre fraîche 2 carottes du curry en poudre (1 cuillère à café) 1 cuillère à café d'huile d'olive sel et poivre Préparation: Émincer finement...

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